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                哺乳期能吃柿子吗(哺乳期能吃柿子吗? 有什么影响 一次吃多少 吃柿子要注意什么)

                哺乳期能吃柿子吗

                柿果实营养丰富,被誉为“果中圣品”。甜腻可口,营养丰富,柿子营养价值很高,所含维生素和糖分非常高。那么生完宝宝的妈妈们能吃柿子吗?哺乳期能吃柿子吗?

                哺乳期能吃柿子吗

                坐月子最好不要柿子,柿子吃多了会便秘,新妈妈身体会不舒服。

                虽然柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右,且含有蛋白质、钙、磷等营养成分,但是对于正值哺乳期的妈妈来讲,柿子性凉,刚生产妈妈体质比较弱,不能吃太寒凉的食物,这对自身与宝宝都是不利的。

                哺乳期吃柿子有什么影响

                1、哺乳期吃柿子对产妇的影响

                哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担,从而引发消化不良致使便秘,身体不舒』服。并且柿子内含有鞣酸与果胶,当遇到胃酸发生凝结后,会与胃里脱落︽的上皮、黏液和食物残渣,尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石,最后形成柿石病。

                2、哺乳期吃柿子对宝宝的影响

                专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物,因为柿子性寒,吃多了容易导致回奶,并且很有可能会致使宝宝湿疹,不利于宝宝健康成长。

                因此对于哺乳期能吃柿子吗这个问题,根据※以上所述,哺乳期妈妈是能吃柿子的,可是必须要注意适卐量,一般一天半个到一个即可,若可以不吃最好不吃。

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